“摘眼鏡只靠單手，金屬眼鏡框隨手一甩”——短視頻里霸總式的帥氣動作，在生活中其實屢見不鮮。

來源：微博截圖

在浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科中心（浙江大學眼科醫院）視光中心主任倪海龍主任醫師的門診中，就常常遇到家長帶孩子來查視力，不單是用眼習慣不好，用鏡也有很多錯誤“操作”。

“臨近期末要沖刺了，感覺他這段時間頻繁眨眼睛，是不是度數又增加了。”揚揚今年上初一，他母親表示，這副眼鏡也才配了大半年。倪海龍仔細看了孩子的鏡片，發現上面布滿了細細的劃痕，鏡架有明顯的歪斜。細問之下得知，孩子睡覺前眼鏡經常單手一扯就摘了，好幾次看他在書包里翻找眼鏡，眼鏡盒也不用，好幾次摔落在家里地磚上……

“單手摘戴、隨手亂扔”長期這樣的不當操作容易讓眼鏡“傷痕累累”，尤其是一些小學生，上下課、活動時頻繁摘戴，一天內摘戴眼鏡的次數甚至超過20次，長期不當操作會讓眼鏡“傷痕累累”，間接影響視力矯正效果。倪海龍解釋。

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不僅僅是單手摘，單手戴操作難度更高，更容易有劃傷臉部和眼睛的風險，鏡架一旦出現變形、歪斜的情況，還會導致雙眼瞳孔中心與鏡片的光學中心偏離，長期佩戴矯正出現偏差的眼鏡，容易出現視力模糊、重影、疲勞、眩暈等情況，間接出現近視度數加深的可能。他指出，尤其對于高度近視人群，單手佩戴眼鏡不到位、鏡架的傾斜改變等導致眼睛不適感會被放大，要格外引起重視。

“度數只要沒增加，眼鏡就不用換，這種觀念是錯誤的。”倪海龍提醒，即使鏡片沒有明顯破損，當鏡片出現較多劃痕或鏡架變形時，是會影響視覺質量的。怎么去判斷鏡架有沒有歪斜很簡單，將眼鏡平放在桌面上，觀察兩側鏡腿是否對稱著地，若出現傾斜的情況，可以到專業場所進行調整，切勿自行掰扯。

日常應該如何正確摘戴眼鏡，延長其使用壽命呢？專家給出建議：摘戴眼鏡時需雙手同時操作，避免單側受力；折疊鏡框時要遵循設計邏輯，先折疊左邊鏡腿再折右邊；放置時需確保鏡片凸面朝上，避免磨損鏡片鍍膜。在冬季，要避免長時間將眼鏡靠近澡堂、桑拿、暖風機等高溫熱源，減少化妝品、油煙等與鏡片接觸的時間；穿脫高領、緊身衣物時先將眼鏡取下，定期檢查眼鏡螺絲是否松動，避免鏡片或零件脫落。眼鏡是屈光不正（近視、遠視、散光）及老花矯正人群的“第二雙眼睛”，要養成良好的使用習慣，才能延長眼鏡壽命，又更好地保護視力。

潮新聞記者 鄭佳穎